Наверное, будет затруднительно найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не мечтала бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, вследствие которых прибавленный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.